Información basada en evidencia sobre salud mental, neurodivergencia y bienestar.
Muchos casos de TDAH pasan sin diagnosticar por años. La ciencia muestra que ese retraso tiene un costo real en el desarrollo académico y emocional.
Una mega-revisión de 125 estudios mapea todos los riesgos asociados al TDAH: salud mental, salud física y vida social. Entenderlos es el primer paso para prevenirlos.
Una revisión sistemática encontró evidencia real de que el yoga ayuda en depresión, insomnio y como complemento en TDAH infantil.
Más allá de la ansiedad: el uso excesivo del smartphone se asocia a migrañas, mala alimentación, insomnio y hasta cambios en la materia gris del cerebro.
La evidencia científica es clara: el ejercicio regular reduce los síntomas de ansiedad al modular directamente el estrés en el cuerpo.
La ciencia detrás de por qué respirar profundo, meditar y hacer yoga calman de verdad: activan el nervio vago, el "cable" entre tu cerebro y tu intestino.
Una revisión científica confirma que la adicción al celular existe, afecta más a jóvenes (sobre todo mujeres) y va de la mano con ansiedad, estrés e insomnio.
Hoy es un buen día para decirlo claro: el TDAH no es falta de disciplina, ni mala crianza, ni "mucha energía". Es una condición neurobiológica del desarrollo que afecta a millones de niñas, niños y adultos en el mundo — …
Mente Abierta | Sensibilización y Derechos Si el artículo anterior nos dejó una imagen incómoda de cuánto estigma enfrentan los niños y adolescentes con TDAH, este estudio nos trae una noticia distinta: crecer con TDAH e…