Información basada en evidencia sobre salud mental, neurodivergencia y bienestar.
Un estudio de dos semanas con adolescentes muestra que usan los videojuegos activamente para regular sus emociones y sobrellevar el estrés cotidiano.
Un análisis de cientos de videos en TikTok revela los riesgos de exponer la vida de los hijos en redes — y también señales de que las normas están cambiando.
La Asociación Americana de Psicología detalla cómo el diseño mismo de las redes —scroll infinito, likes, notificaciones— explota vulnerabilidades reales del cerebro adolescente.
Un estudio controlado muestra que la terapia del perdón reduce más la depresión, la ansiedad y el estrés postraumático que otros enfoques, en mujeres que sufrieron abuso emocional de pareja.
Un estudio con observación directa encontró que las transiciones entre actividades —no las lecciones— son el momento de mayor hiperactividad en el aula.
Un metaanálisis confirma que los jóvenes con TDAH reportan sentirse más solos que sus pares — y esa soledad está ligada a más dificultades de salud mental.
Una revisión de 39 estudios muestra que el TDAH afecta cómo contamos historias y explicamos ideas — algo clave en lo social y lo académico.
El TDAH adulto no solo afecta la mente: hay evidencia sólida de su relación con obesidad, trastornos del sueño y asma.
Un estudio a 10 años siguió a jóvenes con TDAH hasta la adultez. Su conclusión principal, en sus propias palabras: la vida mejora.