Talleres de Capacitación
Formación vivencial y participativa para equipos, instituciones y grupos — diseñada para que el aprendizaje se quede, no solo se escuche.
En todos los talleres se utilizan técnicas lúdicas y se fomenta la construcción grupal del conocimiento.
Facilitador: Dr. Miguel Ángel Jiménez — Licenciado en Psicología, Máster en Derechos Humanos, con 30 años de experiencia facilitando talleres para adultos, niños y adolescentes.
Un espacio práctico para entender qué es realmente la salud mental y el estrés, reconocer sus señales a tiempo y salir con herramientas concretas de autocuidado — no solo teoría.
- ¿Qué entendemos por salud mental?
- Importancia de cuidar la salud mental
- ¿Qué es el estrés y cuáles son sus tipos?
- Causas del estrés y formas de detección
- Efectos del estrés: síntomas físicos, psicológicos y de conducta
- Prevención y reducción del estrés
- Reconocimiento de fortalezas personales
- Estrategias de autocuidado
- Técnicas para el manejo del estrés
Sobre cómo transitar el camino del duelo. Un taller vivencial para recibir herramientas sobre cómo enfrentar la vida después de una pérdida, y encontrar un espacio propio para sanar y crecer.
- ¿Qué es el duelo?
- Mitos y verdades sobre el duelo
- Sentimientos y conductas ante las pérdidas
- Etapas del duelo
- Las 6 necesidades de la persona en duelo
- Cómo abordar el tema según la edad
- Pautas de autocuidado
- Expresión de emociones
- Cierre de ciclos y reconstrucción
- Reconciliación, no resolución
- Fortalecidos para seguir adelante
- Elaboramos un "Duelario" juntos
Formación en derechos humanos y diversidad sexual para equipos e instituciones que quieren construir espacios laborales y educativos más informados, respetuosos y libres de discriminación.
- Somos seres afectivo-sexuales
- Diferencia entre sexo, orientación sexual e identidad de género
- Mitos y estereotipos sobre las personas LGBTIQ+
- ¿Qué significa la sigla LGBTIQ+?
- Las diferentes facetas de la discriminación
- Efectos de la discriminación (el costo vital)
- Normativa en derechos humanos de las personas LGBTIQ+
- Buenas prácticas para la no discriminación laboral
¿Tu empresa, escuela o grupo necesita uno de estos talleres?
Coordinamos fechas, modalidad y tamaño del grupo — en San Ramón de Alajuela, Sabana Sur (San José) o en las instalaciones de tu institución.
¿Listo para dar el primer paso?
Escríbeme y coordinamos tu primera cita, presencial o en línea.